Die Studie III hat am 02.01.22 begonnen. 9 Tage danach habe ich zusammengefasst 2 Läufe a 5 km absolviert, eine Fahrradtour am Standfahrrad von 5 km und 2 x mit Hanteln gearbeitet. Natürlich sind das alles Anfänge, um den Körper an die neue Belastung zu gewöhnen. ich habe am gesamten Körper einen leichten Muskelkater. Vermutlich werde ich den ganzen Monat mit dieser Eingewöhnung verbringen. Mit dem Mentaltraining beginne ich im zweiten Monat. Mein Gewicht ist gleichgeblieben.

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